Stress- und Mentalcoach | Mia Slätis-Hamm


Spüre die Veränderung
Mit deinen Kindern
Mit der Familie
In dir selbst
Überall

Eltern sein mit Freude, trotz Krisen und Ungewissheit

Hast du ständig tausend Dinge im Kopf? To Do's, Hausaufgaben, berufliche Termine und dauernd das Planen einer Zukunft, die unsicher ist. Kann man den Spagat zwischen den Anforderungen der Arbeit und den Bedürfnisse der Familie meistern, ohne dabei die Freude zu verlieren?
 
Das Leben heute kann sehr belastend sein, für Körper und Psyche. Wenn uns die Kräfte fehlen, sehen wir nur Probleme. Das Leben fühlt sich plötzlich wie eine große Menge Aufgaben an, die nie aufhören.
 
Wie es dir geht spiegelt sich sofort an deinen Kindern. Die Stimmung, in der du bist, ist ansteckend. Wenn du belastet bist, sind die Kinder es auch. Im Flieger ist es wichtig, zuerst die Sauerstoffmaske bei dir selbst aufzusetzen, und danach Kinder und andere zu helfen. Das gleiche gilt im ganzen Leben. Du bist eine größere Hilfe für andere, wenn du selbst nicht die Hilfe brauchst. Aber wir brauchen alle mal Untertstützung und das ist völlig in Ordnung. 

Glückliche Eltern - glückliche Kinder - komme was wolle


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Telefon 01577-90 86 394

Durch Ruhe und Klarheit, die Veränderung spüren 

- was meine ich damit? 

Klarheit ist ein neutraler Zustand, der von Geburt an vorhanden ist, um so die Intuition wahrnehmen zu können. Ich spreche nicht vom Bauchgefühl. Den Gefühlen sollten wir nicht blind glauben, das kann sogar gefährlich enden. Die Intuition hingegen ist unser inneres Navigationssystem.


Nehmen wir die Intuition wahr, wissen wir was zu tun ist. 


Du spürst die Intuition im Jetzt. Im Jetzt verbirgt sich die Resilienz. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die uns durch das Leben trägt, komme was wolle. Diese Kraft ist immer da. Sie muss nicht aufgebaut, nur entdeckt werden. Nur leben die meisten von uns aber nicht im Jetzt, sondern in der Vergangenheit oder in der Zukunft. 
 

Klarheit und Ruhe kommen, wenn wir im Jetzt landen.

Dann beginnt die Veränderung in allen Lebensbereichen. 

 


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Elämä kantaa (finnisches Sprichwort) - das Leben trägt

Können wir dem Leben mit Neugier begegnen, ohne zeitgleich Angst und Bedenken zu spüren? Wie fühlt es sich an die Momente zu leben, statt die Momente zu kreieren? Mach eine kurze Pause und lies nochmal langsam was ich sage. Was passiert, wenn wir den Verstand pausieren? 
Bricht das Leben zusammen? Sind wir unverantwortlich? Nein. Das Leben bekommt neue Farbe. Du spürst das Urvertrauen, du bist in Klarheit und bist alles andere als unverantwortlich.

Wann fällt dir wieder ein, wie jemand heißt? Wann hast du eine neue Idee oder fängst mit etwas Neuem an? Genau dann, wenn du nicht darüber nachdenkst. Oft kommt die beste Idee in der Pause, nicht beim Brainstorming. Du blockierst das wonach du suchst, genau mit deinem Suchen danach. Du kommst weiter, wenn du ab und zu weniger machst, gedanklich. Warum? 


Weil das Leben dich trägt, egal ob du darüber nachdenkst oder nicht.

Das gleiche gilt für dein Wohlbefinden.
Das Leben trägt dein Wohlbefinden. Es ist immer da.
Nur versteckt es sich unter dem Lärm im Kopf.

Probiere es aus.
Wann fühlst du dich wohl?
Wenn du nach deinem Wohlbefinden suchst, oder ist es plötzlich einfach da?


Elämä kantaa. 
Wir werden vom Leben getragen.

 

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Coaching - eine professionelle Begleitung

Ich bin kein Arzt oder Therapeut. Ich gebe kein Heilversprechen. Ich gebe keine medizinischen Empfehlungen und ersetze keine psychiatrische Behandlung. Ich biete Coaching an; eine professionelle Begleitung für alle, die sich eine Veränderung wünschen. Für alle, die festgefahren sind, und allein nicht weiterkommen. Für alle die lernen wollen, wie die eigene Wahrnehmung sich verändern kann, ohne dabei das Leben ändern zu müssen. 


In unseren Gesprächen möchte ich dich und deine individuelle Geschichte kennenlernen.
Ich möchte verstehen was du brauchst und wonach du suchst. Ich werde dich für das Verständnis sensibilisieren, wie ein Erlebnis erschaffen wird, was Gefühle sind und was unser Denken damit zu tun hat. Dieses Verständnis wird auch die drei Prinzipien genannt oder auch "the inside out understanding". Es ist keine Methode, sondern eine einfache, aber fundierte Erklärung über den Zusammenhang zwischen dem Denken und den Gefühlen.  

  

Und was kann es dir bringen? Freiheit.

 - nicht mehr nur von den Gefühlen gesteuert zu werden


Das Leben fühlt sich leichter an. Die Probleme fühlen sich nicht mehr problematisch an. Es gibt weiterhin Höhen und Tiefen, aber die Höhen bleiben länger und die Tiefen vergehen schneller.  


Du wirst mit weniger Widerstand agieren und Neues schaffen. Du merkst den Unterschied zwischen Intuition und Bauchgefühl. Du tust vielleicht Dinge, die früher undenkbar waren. 


Die Gefühle bestimmen nicht mehr dein Leben. Plötzlich klappt es, dem Leben mit Gelassenheit zu begegnen, trotz einer herausfordernden Umwelt. 


Du bekommst ein großes Verständnis für dich selbst und für Andere. Das führt zu authentischen Beziehungen. Mit Kindern kann es zu einer sofortigen Veränderung kommen, da sie sofort deine Stimmung aufnehmen. 

 

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